Suivre la voie privée à gauche du parking qui longe la plage  2  sur 200 mètres puis monter la route de gauche  3  vers la chapelle ND du Rouet (tracé GR).

Arrivée en haut de la route, quitter la route (et le GR) pour prendre les escaliers de droite  4 . Un petit sentier chemine à travers les pins pour arriver à la chapelle  5  (*1), puis le continuer  6  pour admirer sur la droite la baie de Carry plage  7  et sur la gauche les îlots du Grand Mornas  8  et le pont de chemin de fer  9 .

Continuer le petit sentier (*2) pour revenir aux escaliers et à la route puis prendre à droite sur 30 mètres. Quitter la route en suivant le sentier de gauche, panneau les eaux salées  10  (tracé GR).

Le sentier longe la voie ferrée  11  puis en arrivant près du pont, descendre les escaliers pour arriver à la calanque  13  (*3).

Longer la calanque et remonter les escaliers en face (tracé GR, jaune) puis passer sous le pont  14  et longer la voie ferrée sur la gauche.

Continuer tout droit le sentier (*4), qui se transforme en un large chemin ombragé  19  pour arriver sur une zone habitée. Descendre la route goudronnée puis la continuer lorsqu'elle remonte (belle côte). A la fin de la route, prendre le passage piéton (tracé GR) qui descend puis prendre à droite, le chemin de la Redonne pour arriver sur le port de la Madrague.

En arrivant sur le port, prendre le sentier à gauche (escaliers) puis suivre la route de droite menant jusqu'au port de la Redonne  22/23 . Retour par le même chemin.