Descendre jusqu'à la plage de Pampelonne  2 , puis la longer sur la droite.

Aprés quelques dizaines de mètres, la balade rejoint le sentier du littoral (vieux tracé jaune)  5 .

Le sentier passe devant la maison du cap (ex Barclay) pour arriver au hameau de Bonne Terrasse et sa baie  8  (600 m. de Pampelonne).

Le sentier longe la baie.
La côte préservée offre ses mets les plus délicats : quelques oursins  12 .

Entrée sur le domaine du Conservatoire du Littoral  14  en direction du cap Camarat.
Un peu de côte, les derniers incendies se recente encore sur le paysage.

Une nature humide sur ce versan par un sentier ombragé, où pousse de nombreuses fougères, houx, .. puis de bruyère, sortie de la végétation, la vue sur la mer est excellente  23 . Aprés 1 heure de marche de Pampelonne, un sentier montant sur la droite permet l'accés au phare. Suivre le sentier de gauche en direction de Camarat  28 .

Aprés la descente en bas du cap Camarat devant l'îlot le Rocher des portes  30  continuer le sentier littoral vers le cap Taillat  31 .

Encore 30 minutes (2 km du début) pour arriver dans une baie agréable pour y déjeuner  32 .

Le sentier longe la côte et domine un relief travaillé  36 . Le sentier devient trés ombragé en serpentant la colline, tranquilité. Aprés 1 km, des maisons masquées par la végétation apparaissent, des escaliers.

Au loin, le cap Taillat nous cache le cap Lardier  39 .

Aprés la descente vers un bord de mer un peu aménagé  47 , le sentier remonte pour arriver sur un grand chemin 49 , prendre à gauche.

Continuer ce grand chemin serpentant et montant jusqu'à rencontrer un panneau sens interdit, suivre direction la mer  50 .

Le sentier reprend le bord de mer jusqu'à arriver à l'Escalet et à sa plage  55 .

La côte offre souvent de nombreux et magnifiques mimosas  56 .
Reprendre le même sentier pour rentrer ou remonter par la route puis prendre direction Quessine (1,5 km pour le retour en 30/45 min.).