Monter les escaliers derrière l'arrêt de bus 'le Mai' (tracè jaune/bleu).
Prendre le sentier de 'Peyras' et suivre cette vieille route goudronnée.
Arrivée à une intersection, prendre à gauche ('Le Bau Rouge')  1 .

Continuer toujours tout droit ce grand chemin facile avec des vues sur 'Toulon'  2/4 .
Admirer la variété de végétation (eucalyptus,..).

Après 30 min., arrivée à la route et à l'aire du 'Bau Rouge'  6 .

Prendre le sentier littoral descendant sur la droite  7  en direction de 'Notre-Dame du Mai' (tracé jaune).
Continuer toujours tout droit le sentier littoral qui longe la mer en restant sur la hauteur.

Noter la multitude d'endroits (de plages) intéressants pour l'été (*1)  10/11/12 .
Le sentier remonte sur la droite en empruntant parfois des escaliers.

Arrivée à une route de terre, la suivre à gauche  14 .
Arrivée à la fin de la route, continuer tout droit le petit sentier (*2).

Continuer ce petit sentier  19  jusqu'au cap 'Siciè'  20 .
ATTENTION au passage dangereux (petit pont cassé) juste avant l'arrivée au cap (*3).
Après avoir admirer la vue, prendre le tracé qui remonte sur la droite.
La ('DURE') montée s'effectue via de nombreux restes d'escaliers en ardoise en suivant le tracé rouge/bleu.
Après 30 minutes, arrivée au sémaphore du cap 'Sicié'.
Descendre la route de terre jusqu'à l'intersection (150 mètres).
Continuer tout droit le petit sentier (tracé rouge/bleu) qui descend ('QUI DESCEND').
Arrivée à la route, passer la barrière, traverser et repasser une barrière en face (un peu sur la gauche).
Retour dans la forêt de 'Janas', continuer toujours tout droit jusqu'au parking (*4).