Descendre la route jusqu'au port  1  puis longer le bord de mer sur la gauche  4  vers le Baou (*1)(*2)..

Arrivée au Baou, il est possible de franchir un petit pont à droite  5  pour allez sur l'île du Grand Baou  6 .

Sur la gauche du Baou  7 , en longeant le rivage  8 , possibilité de trouver des petites criques pour la baignade  9/10  (*3).
Revenir sur ses pas et prendre (100 mètres) la route partant sur la droite (face au terrain de boules).

Prendre à droite à l'intersection. Arrivée sur une petite place, à droite, chemin littoral, tracé jaune  11 .

Après quelques zones militaires et une légère montée, arrivée sur l'espace naturel du Mont Salva  13  (*4), (Délaissons le tracé jaune).

Continuer le sentier pour arriver sur le Mourret  14 , possibilité de descendre sur la plage  16 .

Continuer le sentier jusqu'à arriver en fin de la zone protégée (mur), en prenant le petit sentier descendant sur la droite, arrivée sur les plages du Trou d'Or  18 .
Longer le mur sur la gauche jusqu'à la route et la suivre à droite (retour sur le tracé jaune).
Continuer la route jusqu'à la route des Lecques, la suivre sur la droite.
Arrivée devant une voie sans issue, la suivre (vielle route).

Passer une barrière et continuer le chemin sur 100 mètres  20 .

Prendre le petit sentier descendant sur la plage de la Fosse  21  (6km/2h).
Après un bon bain, retourner sur le Brusc en suivant uniquement le tracé jaune qui ramène directement sur le port.